И это тоже пройдёт

Легенда

Царь Соломон попросил мудрецов найти кольцо, которое делает грустного весёлым, а весёлого — грустным.

Ему принесли кольцо с надписью: "И это тоже пройдёт."

В горе — утешение: боль пройдёт. В радости — предупреждение: и это пройдёт.

Мудрость. Или?

Три тысячи лет эту историю рассказывают как пример глубокой мудрости. Татуируют на запястьях. Вешают на стены. Повторяют в тяжёлые моменты.

Но никто не спрашивает: а что стало с Соломоном после того, как он получил это кольцо? По легенде — он заплакал. Не от радости. От осознания, что даже его мудрость, его царство, его слава — всё пройдёт.

Кольцо сработало. Веселого царя сделало грустным.

Может, не самый удачный амулет, а?

Тёмная сторона

Эта фраза — обоюдоострая. Как японский меч. Красиво — но можно отрезать себе что-нибудь важное.

Хорошее применение: Ты в кризисе. Кажется, что это навсегда. Боль бесконечна. "И это тоже пройдёт" — напоминание, что состояния временны. Утешение. Плохое применение: Ты радуешься. Чего-то достиг. Что-то хорошее случилось. Ты держишь ребёнка на руках. Ты на вершине горы, которую покорил. "И это тоже пройдёт" — и радость гаснет. Зачем радоваться, если пройдёт?

Проблема: большинство людей применяют фразу асимметрично — и не в ту сторону.

История: человек, который обесценил всё

Я знал человека — назовём его Геннадий. Увлёкся буддизмом, стоицизмом, разными восточными практиками. Начитался, насмотрелся, решил практиковать "непривязанность".

Его любимая фраза стала: "И это тоже пройдёт."

Получил повышение. "И это тоже пройдёт." Родился внук. "И это тоже пройдёт." Жена приготовила его любимое блюдо. "И это тоже пройдёт."

Знаешь, что ещё прошло? Жена. Ушла. "Жить с человеком, который всё обесценивает — невозможно," — сказала она.

И это тоже прошло.

Но почему-то эту фразу он к разводу применить забыл. Страдал три года. Депрессия. Терапия. Таблетки.

Оказывается, "и это тоже пройдёт" работает только когда ты не привязан. А Геннадий был привязан — только не к радости, а к идее собственной непривязанности.

Ирония, достойная Древней Греции.

Механизм обесценивания

Когда "и это тоже пройдёт" применяется ко всему — всё обесценивается. Жизнь превращается в серый туман, где ничего не имеет значения.

• Достижение? Пройдёт. Зачем стараться.
• Отношения? Пройдут. Зачем вкладываться.
• Радость? Пройдёт. Зачем переживать.
• Боль? Пройдёт. Зачем лечить.
• Жизнь? Пройдёт. Зачем жить.

Философия, которая должна была освободить, превращается в тюрьму равнодушия.

Это как анестезия, которая должна была обезболить зуб, но отключила всё тело. Технически — да, не больно. Практически — ты мертвец.

Математика обесценивания

Давай посчитаем.

В твоей жизни примерно 30,000 дней (если повезёт). Из них примерно 10,000 уже прошли (если тебе за 27). Осталось 20,000.

Каждый день, когда ты говоришь "это пройдёт" вместо "это есть сейчас" — ты вычёркиваешь день из 20,000.

Не из бесконечности. Из конечного числа.

Когда останется 100 дней — тебе всё ещё будет так же легко говорить "и это тоже пройдёт"?

Или ты наконец скажешь: "Это сейчас. И я проживу это"?

Асимметрия

Заметь интересную вещь: эту фразу чаще применяют к хорошему, чем к плохому.

Когда плохо — "и это тоже пройдёт" утешает. Когда хорошо — "и это тоже пройдёт" отравляет.

Почему так?

Потому что мы боимся радости. Боимся привязаться. Боимся потерять. Проще не радоваться, чем радоваться и потом потерять.

Это называется "превентивная грусть" — грустить заранее о том, что ещё не потерял.

Гениально: ты страдаешь от потери, которая ещё не случилась. Два раза платишь — один раз сейчас (за ожидание потери), второй — когда потеряешь (если потеряешь).

А если не потеряешь — заплатил зря. Но ты уже не радовался, потому что "это же пройдёт".

Ловушка "непривязанности"

Духовные учения говорят о непривязанности. И это мудрость — привязанность к преходящему создаёт страдание.

Но непривязанность — не равнодушие. Это разные вещи.

Непривязанность: "Я люблю это, и я знаю, что это временно. Я буду любить, пока есть. Когда уйдёт — отпущу." Равнодушие: "Зачем любить, если пройдёт. Не буду привязываться."

Первое — мудрость. Второе — смерть при жизни.

Настоящий мастер дзен пьёт чай полностью присутствуя. Он знает, что чай закончится. Чашка разобьётся. Он сам умрёт. Но сейчас — чай есть. И он пьёт.

Фальшивый мастер дзен говорит: "Зачем пить чай, если он закончится?" — и умирает от жажды посреди чайной церемонии.

История: свадьба со слезами

Была на свадьбе друзей. Красивая церемония. Клятвы. Первый танец.

И вот момент — жених и невеста смотрят друг на друга, полные любви, полные радости.

Рядом со мной сидела женщина — родственница невесты. Смотрит на молодых и говорит: "Ну, посмотрим, надолго ли."

Я повернулся: "Почему вы так?"

"А статистика, — говорит. — 50% браков заканчиваются разводом."

"А 50% — не заканчиваются," — ответил я.

"Всё равно, — говорит. — И это тоже пройдёт."

Она не просто испортила момент себе. Она пыталась испортить его всем вокруг.

Кстати, прошло пять лет. Пара до сих пор вместе. У них двое детей. Счастливы.

А женщина с "и это тоже пройдёт" — одинока уже двадцать лет. Её три брака прошли. Может, потому что она их заранее обесценивала?

Цена заранее обесцененной жизни

Если всё пройдёт, и поэтому не стоит ничего — ты ничего и не получишь.

Не радости от достижений. Не глубины в отношениях. Не смысла в усилиях. Не вкуса в еде. Не красоты в закате. Не тепла в объятии.

Жизнь становится залом ожидания перед смертью. Удобно: нечего терять. Но и нечего иметь.

Ты сидишь в аэропорту жизни, ждёшь рейс, который называется "смерть", и отказываешься зайти в дьюти-фри, потому что "всё равно придётся оставить на таможне".

Логично. Но какого чёрта ты вообще прилетел в этот аэропорт?

Альтернативная мудрость

Именно потому что пройдёт — ценно сейчас.

Переверни формулу.

Цветок красив не вопреки тому, что завянет — а потому что завянет. Пластиковый цветок не вянет. И не красив — по-настоящему.

Момент с близким ценен не вопреки конечности — а благодаря ей. Бессмертные боги в мифах скучают — у них впереди вечность. Любой момент можно повторить. Ничто не ценно.

Достижение значимо не вопреки временности — а потому что было трудно и получилось. И ты знал, что можешь не успеть.

Конечность — не отмена ценности. Конечность — источник ценности.

Японская мудрость: моно-но аварэ

Японцы давно это поняли. У них есть концепция "моно-но аварэ" — печальное очарование вещей.

Сакура прекрасна именно потому, что цветёт неделю. Если бы она цвела круглый год — была бы просто деревом.

Они собираются смотреть на цветение. Ханами — целая традиция. Не вопреки тому, что пройдёт — потому что пройдёт.

И они не грустят, что цветы опадут. Они радуются, что цветы есть сейчас.

Это другое отношение к временности. Не "всё пройдёт, поэтому грустно" — а "всё пройдёт, поэтому прекрасно".

Применение

Когда использовать "и это тоже пройдёт":

• В остром страдании — как напоминание о временности боли
• При застревании в негативе — как выход из петли
• При страхе будущего — как заземление в настоящем
• Когда кажется, что кризис бесконечен — как напоминание, что это не так
• При потере — как разрешение горевать, но не навсегда

Когда НЕ использовать:

• В момент радости — дай радости быть
• При достижении — дай себе почувствовать победу
• В хороших отношениях — не отравляй страхом потери
• Когда всё хорошо — не ищи червяка в яблоке
• Когда ребёнок смеётся — просто смейся вместе

Тест

Последние три раза, когда ты думал "и это тоже пройдёт":

1. Это было в момент боли или радости?
2. Это помогло или обесценило?
3. Что было бы, если бы ты просто прожил этот момент без этой мысли?
4. Каков твой баланс: сколько раз применил к боли, сколько — к радости?

Если применяешь к радости чаще, чем к боли — ты используешь мудрость как оружие против себя.

Упражнение на неделю

День 1: Отследи каждый раз, когда думаешь "это пройдёт" — к чему относилось: к хорошему или плохому? День 2: Когда случится что-то хорошее — запрети себе думать "это пройдёт". Просто побудь в моменте. День 3: Когда случится что-то плохое — скажи себе "это пройдёт". Почувствуй разницу. День 4: Найди что-то временное и красивое именно поэтому. Закат. Цветок. Смех ребёнка. Не фотографируй — просто смотри. День 5: Напиши список из пяти вещей, которые "прошли" в твоей жизни — и ты рад, что они были, несмотря на то, что прошли. День 6: Напиши список из пяти вещей, которые ты обесценил заранее, говоря "это пройдёт" — и не прожил их полностью. День 7: Выбери одну хорошую вещь в своей жизни сейчас. Проживи её сегодня так, будто она закончится завтра. Потому что когда-нибудь — закончится.

Контр-механизм

Присутствие вместо проекции. Вместо "это пройдёт" — "это есть сейчас". Будь здесь. Не в будущем, где этого уже нет. Асимметричное применение. Применяй к боли. Не применяй к радости. Простое правило. Работает. Полная формула. "И это тоже пройдёт — поэтому я проживу это полностью, пока есть." Добавь вторую часть. Благодарность вместо обесценивания. "Это временно — и я благодарен, что это есть сейчас." Вопрос себе. "Я сейчас утешаю себя — или обесцениваю?"

Соломон, версия 2.0

Может, кольцо Соломона было не про "пройдёт, поэтому не привязывайся".

Может, оно было про "пройдёт, поэтому цени пока есть".

Грустному: "Боль пройдёт — держись." Радостному: "Радость пройдёт — проживи её полностью."

Не обесценивание. Интенсификация.

Та же надпись. Противоположный смысл.

Соломон выбрал первую интерпретацию — и заплакал.

Ты можешь выбрать вторую — и засмеяться.

"И это тоже пройдёт" — не повод не чувствовать. Это повод чувствовать глубже, пока есть. Потому что пройдёт — не значит "не было". Было. Есть. Прямо сейчас. Не упусти.